Đặt điểm dừng trước khi mở thêm nội dung
Điểm dừng có thể là hoàn tất một câu hỏi hoặc đọc xong một đề mục. Không cần đợi đến khi danh sách nội dung hết mới rời màn hình.
Nếu một thông báo hoặc lối mở nhanh khiến bạn quay lại theo thói quen, gọi tên hiện tượng và chọn một thay đổi nhỏ. Đừng biến quá trình chuẩn bị nghỉ thành một chuỗi thao tác mới kéo dài hơn.
Việc còn dở có thể được để lại
Lưu câu hỏi bằng ghi chú không chứa bí mật, ghi phần đã rõ và phần còn thiếu. Bạn có thể quay lại sau hoặc quyết định không tiếp tục một việc không còn cần thiết.
Tắt thông báo, đóng cửa sổ và thay đổi trạng thái tài khoản là các phạm vi khác nhau. Nếu cần hiểu một công cụ hạn chế truy cập, dùng quy trình đã được xác minh thay vì thử tiếp tục hoạt động để kiểm tra.
Không chỉ dựa vào một công cụ trên màn hình
Khi việc tự kiểm soát trở nên khó khăn hoặc ảnh hưởng sinh hoạt, cân nhắc nói với người bạn tin cậy hay tìm nguồn hỗ trợ chuyên môn phù hợp tại địa phương. Một bài hướng dẫn chung không phải công cụ chẩn đoán.
Bản xem trước không cung cấp tư vấn cá nhân, công cụ giới hạn tài khoản hoặc một dịch vụ tự loại trừ. Các chức năng thực tế phải được xác nhận riêng; bạn vẫn có thể rời màn hình trước khi mọi câu hỏi kỹ thuật được giải quyết.